2021年9月23日，物理科学与技术学院新生心理适应讲座在X2321顺利开展。本次讲座旨在帮助广大新生适应大学新生活，加强对心理健康的重视，帮助同学们更快地融入大学的学习与生活。此次活动由心理研究与咨询中心刘娣老师主讲，2021级应物专业辅导员老师夏荣林主持。
刘娣老师分别从心理健康与幸福人生、认识自我、情绪与压力管理、有效的人际沟通以及学会学习等五个层面为大家进行了详细地讲解。她表示，阳光的心态对于幸福的生活具有重要的意义。接着，从多个方面为大家介绍了健康的心理如何养成，以及如何防范心理问题以及缓解压力的方法。在讲座的过程中，刘娣老师还为同学们分享了很多进行心理放松的具体方法。
最后刘娣老师对同学们的学习与生活给出了宝贵的建议，并表达了美好的祝愿。
本次心理健康教育讲座让同学们意识到了心理健康的重要性，为新生们在今后的学习与生活中保持良好的心态提供了帮助。希望2021级新生们在听过此次讲座后，能够勇往直前，奋力拼搏，带着希望与梦想努力前行。
（记者：齐晓峰 摄影：李雨芳 王湛茗）
